Pour vous faire connaître ses prestations , nous avions choisi qu’elle soit interviewée sur son lieu de consultation.

Le jour J elle m’a ouvert la porte de son cabinet en grosses chaussettes et  un grand sourire.

Le personnage : Alexandra, authentique et bienveillante.

Le lieu : apaisant.  Tapis, coussins et objets chinés en font un cocon qui incitent à la confidence. Alexandra l’appelle la maison des secrets.

Le métier : sophrologue

 

 

La sophrologie est une méthode réputée efficace avec un travail global sur la personne. 

Pour qui ?

– les enfants à partir de 4 ans.

– les adolescents

– et bien entendu les adultes.

Alexandra propose des duo parent-enfant et même des ateliers famille.

Pour quoi ?  pour apprendre à gérer ses émotions, stress, peur, colère,  prendre du recul, un manque de confiace en soi ou de motivation, relâcher les tensions du quotidien, optimiser ses capacités et retrouver de la vitalité….

Comment ? avec des techniques de relaxation basées sur des exercices de repiration, de mouvements doux associés à la respiration, de tensions relâchement le tout pour retrouver l’harmonie corps et esprit.

Après une ou plusieurs séances avec Alexandra on peut pratiquer de façon autonome les exercices appris pendant les consultations.

L’objectif est d’aider à renforcer  attitudes et valeurs positives au quotidien. Que ce soit au niveau professionnel ou personnel, nous pouvons tous développer nos capacités pour gerer le stress et nos émotions négatives.

 

Alexandra reçoit les particuliers dans son cabinet ou à distance avec un accompagnement par téléphone.

Ses prestations s’adressent aussi aux :

– entreprises pour apprendre à gérer le stress et améliorer les performances (séance collective ou individuelle). 

– collectivités locales aussi bien pour le personnel que pour le public par exemple atelier collectif dans un centre social.

– écoles pour le personnel enseignant mais aussi pour les élèves.

Le but étant de donner des outils aux participants pour qu’ils se les approprient et puissent les transmettre.

 

Vous voulez en savoir + sur les prestations d’Alexandra Cornet-lassept

Sa page facebook

Son téléphone : 06 84 82 84 23

Le mot de la fin

Alexandra

Cet entretien m’a profondément émue car j’ai rarement vu une personne avec un humanisme aussi sincère.

Je lui tire mon chapeau et vous invite à profiter de sa gentillesse et professionnalisme.

Flore